ASTAQAULIYAH.COM » Tips Sehat

Blogger dan Ancaman Low Back Pain

Asta Qauliyah — Fri, 09 Apr 2010 14:03:51 +0000

Pernah mendengar istilah Low back Pain? Ini bukan istilah SEO atau nama sebuah blog, tapi sejenis penyakit yang memiliki gejala seperti sakit pinggang. Penyakit LBP merupakan gangguan musculoskeletal yang menyerang sekitar 80% manusia dengan bermacam-macam derajat kesakitan, baik yang ringan, sedang maupun yang sudah berat. Saat ini saya sedang menderita Low Back Pain, tapi masih kategori ringan. Rasanya sangat tidak nyaman, baik dalam keadaan duduk, berdiri maupun ketika berbaring. Sakit Baca Selengkapnya!

Antioksidan Cegah Dampak Buruk Formalin

Asta Qauliyah — Wed, 04 Jul 2007 06:07:00 +0000

Baru-baru ini masyarakat kita diramaikan dengan isu beredarnya makanan yang dicampur dengan bahan pengawet berbahaya, yaitu formalin. Formalin sangat berbahaya dan tidak boleh digunakan sebagai pengawet makanan karena mengakibatkan dampak yang buruk bagi manusia. Sejumlah gangguan kesehatan muncul, mulai dari iritasi kulit, kebutaan, gangguan syaraf, sesak napas, radang paru-paru, kerusakan ginjal & hati, sampai terjadi kerusakan organ reproduksi. Selain dari makanan, yang tidak kalah Baca Selengkapnya!

Air Putih Baik Bagi Kesehatan Jantung

Asta Qauliyah — Wed, 23 May 2007 00:29:00 +0000

Ingin turunkan resiko sakit jantung? Minum saja air putih. Mungkin ungkapan tersebut terbilang sangat sederhana, tapi begitulah hasil studi yang dilakukan para peneliti dari Loma Linda University di California. Riset tersebut mengemukakan orang yang minum minimal lima gelas air perhari lebih jarang meninggal dunia akibat serangan jantung dibandingkan yang minum air kurang dari dua gelas setiap harinya. Sebaliknya orang yang mengkonsumsi minuman selain air putih beresiko meninggal akibat Baca Selengkapnya!

Berapa Banyak Air yang Harus Kita Minum Setiap Harinya?

Asta Qauliyah — Mon, 23 Apr 2007 01:28:00 +0000

Air sangat penting untuk kesehatan, dan tiap individu membutuhkan dalam jumlah yang berbeda. Panduan ini dapat membantu memastikan bahwa Anda telah mencukupi asupan air yang dibutuhkan. Berapa banyak air yang diminum setiap hari? Sebuah pertanyaan mudah dengan jawaban yang sulit. Studi telah menghasilkan berbagai rekomendasi selama beberapa tahun belakangan ini, tetapi sebenarnya, kebutuhan air tiap orang sangat berbeda tergantung dari banyak faktor, termasuk kesehatan, seberapa aktif dan Baca Selengkapnya!

Keputihan; Si Putih Yang Menganggu

Asta Qauliyah — Sun, 25 Mar 2007 08:18:00 +0000

Menjadi cantik luar dan dalam umumnya didambakan oleh setiap wanita. Selain faktor penampilan dan kepribadian, sebaiknya wanita juga memperhatikan kesehatan terutama mengenai kesehatan reproduksi wanita. Salah satu masalah kesehatan reproduksi wanita yang sering dikeluhkan adalah keputihan. Tak jarang keputihan dapat begitu mengganggu hingga menyebabkan ketidaknyamanan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Diperkirakan sebanyak 75% wanita di Indonesia pernah mengalami keputihan minimal Baca Selengkapnya!

6 Motivasi Menurunkan Berat Badan

Asta Qauliyah — Sat, 17 Feb 2007 18:17:00 +0000

Mencapai berat badan ideal dan mempertahankannya tentu butuh komitmen dan dukungan. Motivasi apa saja yang dapat mendorong Anda untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya ? 1. Meningkatkan kebugaran tubuh. Bila ingin panjang umur dan menikmati kualitas hidup yang lebih baik, Anda perlu mempertahankan kebugaran tubuh. Jangan lupa, berat badan ideal juga membantu menurunkan tingkat risiko mengidap penyakit tertentu seperti diabetes, jantung, atau kanker. 2. Baju tahan lama. Baca Selengkapnya!

Cegah Hipertensi dengan Pola Makan

Asta Qauliyah — Sat, 17 Feb 2007 17:15:00 +0000

Perubahan pola makan menjurus ke sajian siap santap yang mengandung lemak, protein, dan garam tinggi tapi rendah serat pangan (dietary fiber), membawa konsekuensi terhadap berkembangnya penyakit degeneratif (jantung, diabetes mellitus, aneka kanker, osteoporosis, dan hipertensi. Hasil Survei Kesehatan Rumah Tangga tahun 1995 menunjukkan prevalensi penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi di Indonesia cukup tinggi, yaitu [...]

Merawat Jerawat

Asta Qauliyah — Wed, 17 Jan 2007 17:20:00 +0000

Jerawat adalah kondisi yang wajar di masa remaja. Ketika anak memasuki masa pubertas, kelenjar pituitary nya mulai aktif dan mengeluarkan sejumlah hormon. Perubahan hormonal tersebut merangsang kelenjar minyak di wajah untuk menjadi aktif. Tipe jerawat yang biasanya muncul pada kulit remaja adalah acne vulgaris. Jerawat tersebut biasanya muncul pada wajah, leher, bahu, punggung bagian atas, dan dada. Folikel rambut yang terdapat dalam pori-pori kulit mengandung kelenjar sebaceous atau Baca Selengkapnya!

INFO SEHAT : Flu dan Vitamin C

Asta Qauliyah — Mon, 11 Dec 2006 09:33:00 +0000

Memasuki musim pancaroba seringkali terjadi perubahan cuaca yang sangat ekstrim. Pagi hari matahari bersinar sangat cerah, sehingga udara siang terasa sangat panas dan membuat kita merasa gerah, namun di sore hari langit berubah menjadi kelihatan mendung dan hujan pun turun dengan derasnya. Perubahan cuaca yang tiba-tiba dapat membuat daya tahan tubuh kita menurun dan mennjadi sangat rentan terhadap penyakit. Jika daya tahan tubuhkita sudah menurun, virus yang menyebabkan penyakit batuk, Baca Selengkapnya!

Manfaat Mengetahui Golongan Darah

Asta Qauliyah — Sat, 23 Sep 2006 13:52:00 +0000

Ketika orang bertanya, “Golongan darahnya apa?” kemudian jawabannya bisa golongan darah A, B, AB atau O. Sebenarnya apa sih golongan darah dan perlunya kita mengetahui golongan darah kita? Golongan darah adalah ciri khusus darah dari suatu individu karena adanya perbedaan jenis karbohidrat dan protein pada permukaan membran sel darah merah. Dengan kata lain, golongan darah ditentukan oleh jumlah zat (kemudian disebut antigen) yang terkandung di dalam sel darah merah. Ada dua jenis Baca Selengkapnya!